Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Утро: 150 граммов обезжиренного творога; четыре отварных перепелиных яйца; четыре плода спелого инжира; один стакан свежего яблочного сока. Обед: 150 граммов отварного нежирного мяса курицы …
все виды свежих ягод, овощей и фруктов; цельные злаки и бобовые культуры; нежирные виды кисломолочных продуктов, творог, куриные и перепелиные яйца; нежирные сорта рыбы, мяса и птицы; морепродукты; свежие …
исключение сладкой пищи и сахара; исключение из рациона питания продуктов «быстрого приготовления», копченых, острых и высококалорийных блюд; обязательное наличие физической двигательной деятельности, занятий спортом; включение в рацион питания рекомендуемых …
Уже давно ни для кого не является секретом, что США занимают лидирующие позиции по большому количеству граждан, которые страдают от лишнего веса тела. И совсем не кажется странным и удивительным, что в области диетологии …
День первый Завтрак: половина небольшого грейпфрута; небольшой ломтик ржаного хлеба; 25 граммов твердого сыра; стакан несладкого зеленого чая. Обед: тарелка супа-пюре, приготовленного из овощей; кусочек отварной …
Во-первых, за две недели до начала ее соблюдения диетологи советуют полностью исключить из рациона питания крепкий натуральный кофе и чай, все алкогольные напитки. Эти напитки должны быть заменены на зеленый чай, травяной чай, …
Список продуктов, которые следует включить в рацион питания очищающей диеты для похудения, являются: нежирное мясо, рыба и птица; свежие овощи и фрукты: овсяная крупа; обезжиренные кисломолочные продукты; растительное масло, …
Каждый привык проводить очистку своего организма после зимы или после праздничный застолий по-разному: кто-то принимает решение выдерживать строгие решительные голодовки, другие – применяют различного рода диеты. …
в пищу необходимо периодически включать коричневую пасту; в случае частых возникновения приступов метеоризма, следует употреблять печеный картофель и овес; использовать только несоленое сливочное масло; соблюдать питьевой …
Завтрак: две овсяных лепешки или овсяная каша, приготовленная на воде. Перекус: свежие овощи и фрукты. Обед: две небольших картофелины, запеченных в духовом шкафу с маленьким кусочком несоленого сливочного масла; порция …
Автор: 
