Четвертая семидневка
Автор: Меню №1: На завтрак: одна чашка черного чая с молоком, один пшеничный сухарик с чайной ложечкой меда. Первый перекус: два кусочка ржаного хлеба с тоненьким слоем сливочного масла посыпать рубленой …
Метка: Диета на 2000 калорий
Вторая семидневка
Меню №1: На завтрак: один стакан фруктово-овощного фреша, небольшой сухарик. Первый перекус: один кусочек ржаного хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и кусочком несоленой брынзы, стакан зеленого чая. На …
Третья семидневка
Меню №1: На завтрак: несладкий кофе – одна чашка, кусочек черного черствого хлеба с одной чайной ложечкой меда. Первый перекус: один стакан нежирного и несладкого йогурта, кусочек ржаного хлеба …
Меню на 2000 килокалорий:
свежее молоко и кисломолочные продукты – (400 г); сметана минимальной жирности – (30 г); обезжиренный творог – (100 г); грудка птицы, мясо нежирных сортов или печень – …
Первая семидневка
Меню №1: На завтрак: теплое молоко (1стакан) с чайной ложкой натурального меда, посушенная булочка. Первый перекус: два кусочка ржаного хлеба с тоненьким слоем сливочного масла посыпать рубленой зеленью или с листочком …
Диета на 2000 калорий
Прежде чем приступить к диете, проверьте свою психологическую готовность. Если вы решительны и устремлены к намеченной цели – шансы достичь желаемого эффекта, несомненно, увеличиваются. Секрет успеха лежит в вашем внутреннем настрое. …