Поможем похудеть!
Придерживаясь данного метода похудения необходимо употреблять только те продукты, которые указаны в списках. Помните о том, что совершенно разными продуктами питания является молоко, содержащее разный процент жирности: 0%; 1,5%; …
Завтрак: начинайте в 10 часов утра, он составит 4 балла. Второй завтрак: будет в 12 часов дня, его ценность 2 балла. Обед: непременно начать до 15 часов дня, можно употребить …
Создателем метаболической диеты является врач-диетолог Анна Панченко. Она разработала метод похудения, который показал великолепные результаты во время проведения клинических испытаний. Нужно отметить, что такая методика похудения является совмещением …
Создателем метаболической диеты является врач-диетолог Анна Панченко. Она разработала метод похудения, который показал великолепные результаты во время проведения клинических испытаний. Нужно отметить, что такая методика похудения является совмещением …
1-й завтрак: пудинг творожный нежирный, каша из гречки рассыпчатая, чай. 2-й завтрак: свежее яблоко. Обед: суп с овощами на растительном масле с перловой крупой, паровые биточки мясные, тушеная морковь, компот. …
Хлеб из пшеничной разносортной муки, хлеб зерновой, ржаной разрешается употреблять. Мучные изделия выпекают без соли, с добавлением отрубей, муки соевой, мяса, творога, рыбы. Изделия из слоеного теста и сдобу запрещается …
1. Белки в количестве 80 г, где 50–55% животного происхождения, жиры 70–80 г, из них 35% растительные, углеводы – 350–400 г, где 50 г сахара. Калорийность диеты составляет 2400–2500 ккал. …
Диета рекомендуется для людей болеющих атеросклерозом, который осложняется поражением сосудов головного мозга, сердца и других органов. Диета показана также при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, которые развиваются на фоне …
Диета рекомендуется для людей болеющих атеросклерозом, который осложняется поражением сосудов головного мозга, сердца и других органов. Диета показана также при ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, которые развиваются на фоне …
Если Вы приняли решение самостоятельно осваивать методику занятий пилатесом, то лучше всего использовать видео-уроки. С их помощью Вы сможете легко понять и освоить технику и программу всех занятий. Разумнее всего начинать …
Автор: 
