Разгрузочный день на гречке

Всем известно, что праздничный стол и различные пиршества неотвратимо отражаются на нашей фигуре и состоянию здоровья. Если ваш организм уже "устал" и требует отдыха от подобных мероприятий, то самым лучшим вариантом для восстановления сил и снижения лишнего ...

Разгрузочный день на гречке

Всем известно, что праздничный стол и различные пиршества неотвратимо отражаются на нашей фигуре и состоянию здоровья. Если ваш организм уже "устал" и требует отдыха от подобных мероприятий, то самым лучшим вариантом для восстановления сил и снижения лишнего ...

Приготовление пшенной похлебки с рыбой

В кастрюлю с кипящей подсоленной водой опустить мелко нарезанный кубиками картофель и тщательно промытую пшенную крупу. За то время пока варятся картофель и пшено необходимо пассеровать на небольшом количестве оливкового ...

Легкая пшенная похлебка с рыбой

Необходимые ингредиенты: репчатый лук - одна головка; три средних картофелины; одна морковь средних размеров; консервированный тунец в собственном соку - одна банка; пшенная крупа - половина стакана; ...

Легкая пшенная похлебка с рыбой

Необходимые ингредиенты: репчатый лук - одна головка; три средних картофелины; одна морковь средних размеров; консервированный тунец в собственном соку - одна банка; пшенная крупа - половина стакана; ...

Манго для похудения

Американскими диетологами в недавнем времени были проведена серия исследований, в результате чего удалось узнать, что одним из самых простых эффективных способов избавления от лишнего веса является употребление в пищу экзотического фрукта ...

Примерное меню рациона питания диеты "Блюдечко"

Первый завтрак На выбор: порция любой каши, приготовленной на воде; свежий обезжиренный творог; омлет, приготовленный из куриных или перепелиных яиц. Второй завтрак На выбор: любые свежие фрукты и овощи; ...

У диеты "Блюдечко" два основных правила:

Обязательное условие наличия трехкратного употребления пищи. Все блюда и продукты, предназначенные для употребления не должны быть больше объема чайного блюдечка. Если у Вас возникнет острое желание попробовать кусочек торта, ...

Диета «Блюдечко»

Так сложилось, что мы уже давно привыкли употреблять большое количество пищи, которая чаще всего оказывается вредной для организма человека. Научные работники в области диетологии определили, что в среднем почти каждый человек ...

Диета «Блюдечко»

Так сложилось, что мы уже давно привыкли употреблять большое количество пищи, которая чаще всего оказывается вредной для организма человека. Научные работники в области диетологии определили, что в среднем почти каждый человек ...