Поможем похудеть!
Первый завтрак: 200 граммов свежего обезжиренного творога, с добавлением мелко нарезанных кусочков кураги и нежирной сметаны; стакан некрепкого черного чая без сахара. Второй завтрак: свежие фрукты или сок из них. …
супы, приготовленные на ненаваристых бульонах, разрешено употреблять только один раз в неделю; блюда, содержащие яйца и сами яйца необходимо употреблять в количестве, не превышающем 3 штук; блюда из нежирных сортов рыбы, мяса …
сахара и сладостей, не более 35 граммов; простых углеводов; соли, не более 3 граммов. Также на протяжении одного дня диеты рекомендуется выпивать не более полутора литров жидкости. Специалистами-диетологами научно доказано, что сладкие …
Такое опасное заболевание, как остеохондроз, в настоящее время считается очень распространенным. Эта болезнь всегда сопровождается нарушением тел позвонков и межпозвонковых дисков. Также нарушается правильное функционирование связочного аппарата и суставных поверхностей. Правильно …
Такое опасное заболевание, как остеохондроз, в настоящее время считается очень распространенным. Эта болезнь всегда сопровождается нарушением тел позвонков и межпозвонковых дисков. Также нарушается правильное функционирование связочного аппарата и суставных поверхностей. Правильно …
Рассмотрим самые популярные из них. Разгрузочный день на овсянке и молоке. Для приготовления овсяной каши следует взять овсяные хлопья массой 100 г и нежирное молоко, объемом 2,5 литра. В кипящее …
Если вы готовы наслаждаться вкусом овсяной каши, и весь день сможете посвятить употреблению данного продукта, то разгрузочный день на овсянке идеально подойдет именно для вас. Овсянка – очень ценный и полезный …
Если вы готовы наслаждаться вкусом овсяной каши, и весь день сможете посвятить употреблению данного продукта, то разгрузочный день на овсянке идеально подойдет именно для вас. Овсянка – очень ценный и полезный …
Первый завтрак: 150 граммов гречневой каши без добавления масла и соли; зерна одного граната. Второй завтрак: одно яблоко или груша. Обед: 150 граммов нежирной рыбы или белого мяса грудки …
Гранат во все времена называли фруктом здоровья и долголетия. Гранат представляет собой крупный плод красно-желтого цвета, с сочными вкусными зернами внутри. В гранате лечебными являются все его составляющие: цветы, кора …
Автор: 
