Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Испанская диета - это лечебно-профилактическая система питания. Основная направленность диеты насыщение рациона питания полезными жирами, содержащими жирные кислоты, употребление которых значительно уменьшает возможность возникновения заболеваний сердечнососудистой ...
Первый день Завтрак: овощной суп; любые фрукты на ваш выбор, исключая бананы и виноград. Обед: овощной суп; небольшого размера кусок отварного мяса; один крупный помидор. Ужин: овощной ...
Диета Майо была названа в честь клиники, в которой она была создана. В основу диеты Майо включен специальный суп под названием "жиросжигающий". Согласно предписаниям диеты Майо его необходимо включать в рацион питания ...
Если у Вас прекрасное настроение, то все внутренние системы организма активизируются, жизненный тонус повышается, а лишние жиры постепенно сжигаются. Для поддержания положительного эмоционального состояние общайтесь чаще с близкими для Вас людьми ...
уменьшите употребление жирной пищи, жареного мяса, колбасных изделий, майонеза, жирного сыра и сметаны. ограничьте в рационе употребление кондитерских изделий, сладкой выпечки и сахара. употребляйте больше продуктов, которые содержат ...
Для результативного похудения необходимо вести активный образ жизни. Можно заняться простой гимнастикой или зарядкой, гулять чаще на свежем воздухе, больше ходить пешком, плавать в бассейне, танцевать и т.д. Если ...
Чтобы достичь хорошего результата в любом деле, необходимо ставить перед собой задачу или цель. В данном случае Вашей целью будет стремление и желание похудеть без использования диет. Причины уменьшения веса ...
Важно питаться постоянно в одно время, так как это обеспечивает правильное функционирование пищеварительной системы. Крайне вредно ограничивать прием пищи до 1-2 раза в день, так как это способствует перееданию. Лучше всего: завтракать ...
На сегодняшний день проблема избыточного веса становится очень актуальной. Ожирение - отложение большого количества жира в подкожной клетчатке, сальнике и других органах. По последним данным Всемирной Организации Здравоохранения ...
Рекомендуемые фрукты Наилучшими по праву считаются фрукты, полностью созревшие и сладкие на вкус. Фруктовые салаты и соки (фреш) весьма полезны. Употреблять их нужно за час до или после еды, а так же вместо основного ...
Автор: 
