Перечень меню
Автор: Примерное меню овощного дня вегетарианской диеты Первый завтрак: чашка несладкого кофе, 50 г хлеба, приготовленного с добавлением отрубей. стакан свежего овощного сока, четыре печеных томата. Второй завтрак: 200 г любых овощей, …
Рубрика: Без рубрики
Строгие вегетарианские диеты
Сторонники строгой вегетарианской диеты, или их еще называют веганы, исключают из ежедневного рациона питания не только мясо и рыбу, а также продукты животного происхождения: молоко и яйца. Некоторые веганы не употребляют даже мёд, …
Если вы голодали по Голтису в течение трех дней, то меню выхода из голодания следующее:
1-е сутки Рано утром необходимо тщательно очистить ротовую полость, область языка и небо. Потом взять два яблока или огурца и тщательно их переживать. Очень важно все пережеванные остатки не глотнуть, а выплюнуть. Затем …
Для эффективного голодания по Голтису необходимо выполнять следующие правила:
Голодание по Голтису благоприятней начинать во вторую или четвертую лунную фазу, а именно в 7–14 и 21–29 лунные дни. Вход в процесс голодания и его выход по длительности соответствует самому голоданию. Если вы решили голодать …
Голтис разработал схемы и периодичность голодания:
трехдневное голодание рекомендуется осуществлять один раз в месяц; голодание длительностью семь суток проводится один раз в квартал; Если вы голодаете сутки, то Голтис рекомендует выход из голодания длительностью в три дня. Если ваше …
Если вы голодали сутки, то для вас меню на три дня следующее:
Первые сутки: рекомендуется употреблять только свежие соки и разнообразные фрукты. Вторые сутки: разрешается приготовить свежий овощной салат, который нельзя заправлять растительным маслом. Третьи сутки: в меню добавляются …
Основу данной методики составляют четыре основных направления:
открытое сердце; комплекс специальных физических упражнений; здоровое и правильное питание; процесс голодания. Голтис родился в Западной Украине и начал с раннего детства заниматься восточными единоборствами. Голтис является многократным …
Голтис и голодание
Голтис считает, что в процессе голодания происходит активное очищение организма от вредных веществ, интенсивное перестраивание ферментативных и гормональных центров человека для общего оздоровления и повышения иммунных реакций. Голтис (Владимир Иванович Вукста) …
Приготовление диетических хлебцов с яблочным вкусом
В глубокой емкости соедините все виды муки, овсяную крупу, клетчатку, разрыхлитель, яйцо, натертое яблоко. Далее добавьте в посуду необходимое количество кефира, чтобы замесилась густая, однородная масса. Если вы натрете яблоко …
Хлебцы с яблочным вкусом
Необходимые продукты: по 130 граммов муки из кукурузы, гречки и ржи; 50 граммов овсяной крупы; 40 граммов клетчатки; яйцо; одно крупное яблоко; 0,4 литра нежирного кефира; разрыхлитель для выпечки; …