Рубрика: Диетические рецепты

Необходимые продукты: квашеная капуста – 500 граммов; две свеклы среднего размера;  четыре картофелины; одна морковь среднего размера; томатная паста или соус – две столовых ложки; одна головка …

Необходимые продукты: 500 граммов гороховых хлопьев; 0,8 литра горячей воды; 0,1 литр масла растительного происхождения; чеснок; три ложки столовых сока из свеклы; мускатный орех, кориандр, красный перец; морская …

Необходимые продукты: 400 граммов постной говядины; 50 граммов томатной пасты; морковь; два лука репчатых; две столовые ложки масла растительного происхождения; йодированная морская соль. Приготовление диетической …

Необходимые продукты: 350 граммов овсянки; 150 граммов изюма; 100 граммов зародышей пшеницы; 40 миллилитров тыквенного масла и обезжиренного молока; 20 граммов сахара; яйцо; 100 граммов ржаной …

Необходимые продукты: картофель – 500 граммов; вермишель – 50 граммов; масло сливочное – 30 граммов; одно куриное яйцо; обезжиренная сметана – 100 граммов; один пучок …

Необходимые продукты: четыре сырых свеклы; восемь перепелиных яиц; по 100 граммов инжира, вяленого чернослива и кураги; 40 граммов грецких орехов в измельченном виде; 60 граммов муки; йодированная …

Необходимые ингредиенты: картофель – 300 граммов; морковь – 50 граммов; шпинат – 100 граммов; корень петрушки – 50 граммов; одна головка репчатого лука среднего размера; …

Необходимые продукты: два цукини или кабачка; четыре небольших томата; два баклажана; болгарский перец желтого и зеленого цвета; чеснок; сыр твердых сортов; кинза, петрушка, укроп; перец черный, кориандр, …

Необходимые продукты: 300 граммов кальмаров; кочан салата «Айсберг»; яблоко красного сорта; луковица среднего размера; половина спелого граната; свежая зелень; по 2 столовых ложки бальзамического или винного …

Необходимые продукты: 600 граммов нежирной морской рыбы; три средние картофелины; небольшая луковица; яйцо; 150 граммов разнообразной зелени; пряные травы; морская йодированная соль. Приготовление диетических котлет …