Автор: Для этого приготовьте заранее 1500 мл живого йогурта. На протяжении суток потребляйте только йогурт и различные несладкие напитки.
Если вас одолевает невозможное чувство голода, то можно съесть немного мюсли или сухофрукты, яблоко зеленых сортов, цитрусовые фрукты.
Существует разгрузка на йогурте в более щадящей вариации.
