Автор: 
Блиц-диету в настоящее время принято считать наиболее эффективной системой экстренного похудения, ведь она предусматривает оперативное избавление от лишних килограммов тела. Разумеется, стоимость усилий такого изумительного эффекта довольно высока. Ровно пять дней строгого последовательного выполнения всех предписаний и правил диеты, подчинение режима питания и распорядка дня требованиям данной системы питания.Даже некоторые незначительные отклонения от правил и требований блиц-диеты могут привести к резкому снижению ее эффективности или быстрой потери достигнутых результатов после выхода из диеты.
Необходимо отметить одно очень важное условие, что блиц-диету могут использовать люди с крепким здоровьем и силой воли. Существование какого-либо хронического заболевания может стать строгим противопоказанием к соблюдению блиц-диеты. Поэтому в обязательном порядке потребуется обязательная квалифицированная, медицинская, консультативная помощь в этом вопросе перед самым началом диеты. А в некоторых случаях даже требуется постоянное наблюдение лечащего врача во время всего соблюдения диеты.
На протяжении всех пяти дней диеты следует выпивать не меньше двух с половиной литров очищенной питьевой или минеральной столовой воды без газа. Также один раз в два-три дня обязательно требуются регулярные занятия в тренажерном зале и посещения плавательного бассейна один раз в неделю.
Пищевой рацион блиц-диеты включает в себя в основном продукты растительного происхождения. Поэтому происходит полноценный процесс очистки всего организма человека, выводятся накопленные шлаки и вредоносные токсины, балластные вещества. Благодаря этим процессам происходит улучшение функционирования работы всей желудочно-кишечной системы. Пищевые волокна, содержащиеся в продуктах питания, входящих в рацион блиц-диеты, дают полное обеспечение ощущения сытости, при достаточно скудном пищевом рационе питания. Существенно идет сокращение поступление калорий, что способствует получению эффективных результатов похудения по истечению указанных сроков блиц-диеты.
