Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Завтрак: одна груша, яблоко и апельсин. Обед: порция овощного бульона без добавления картофеля и жира; порция свежего салата из любых сезонных овощей; один ломтик отрубного хлеба. Полдник: порция свежего …
Один литр нежирного кефира и 150 граммов отварного куриного мяса без жира и кожи. Или Два литра нежирного кефира. Или Полтора литра нежирного кефира, 200 граммов свежего томатного …
Завтрак: 25 граммов подсушенного отрубного хлеба; одна чайная ложка сливочного масла; одна чайная ложка натурального меда. Обед: 200 граммов куриного или говяжьего бульона; 150 граммов отварного …
Первый вариант один литр обезжиренного кефира; два килограмма свежих яблок. Второй вариант один литр обезжиренного кефира; 300 граммов нежирного творога. Третий вариант один литр обезжиренного …
Первый завтрак: одна свежая груша, персик или фруктовое пюре, приготовленное на их основе. Второй завтрак: одно большое яблоко. Обед: порция свежего овощного салата, приготовленного из белокочанной капусты, моркови …
Метод похудения, имеющий название микс-диета представляет собой систему чередования жестких разгрузочных дней на протяжении довольно длительного периода времени. Эта высокоэффективная диета рекомендована тем людям, кто желает избавиться от лишнего веса …
Автор: 