Метка: Диета «Блюдечко»

Первый завтрак На выбор: порция любой каши, приготовленной на воде; свежий обезжиренный творог; омлет, приготовленный из куриных или перепелиных яиц. Второй завтрак На выбор: любые свежие фрукты и овощи; …

Обязательное условие наличия трехкратного употребления пищи. Все блюда и продукты, предназначенные для употребления не должны быть больше объема чайного блюдечка. Если у Вас возникнет острое желание попробовать кусочек торта, …

Так сложилось, что мы уже давно привыкли употреблять большое количество пищи, которая чаще всего оказывается вредной для организма человека. Научные работники в области диетологии определили, что в среднем почти каждый человек …