Как получить максимальную пользу от груш
Автор: Употреблять груши рекомендуют через 30 -60 минут после приема пищи Фрукт содержит в своем составе много воды, поэтому после него не стоит пить в течение часа. Также не стоит …
Метка: полезные свойства
Калорийность груши
Калорийность груш колеблется от 42 до 48 ккал. Самая низкая энергетическая ценность у конференции и китайской. Они более твердые и менее сладкие, чем нежные и сочные вильямс и пакхам. Зато последние – отлично подходят …
Калорийность груши, полезные свойства
Груша – второй по популярности фрукт после яблока. Однако она не уступает ему по полезным свойствам.
Полезные свойства груши
Грушевый компот рекомендуют употреблять при простате, естественно не помешает этот напиток и в целях профилактики. Груша показана при заболеваниях поджелудочной железы, ожирении и сахарном диабете. Все дело в том, что в отличии от большинства …
Калорийность каш на воде
Каши готовят из различных круп. Их калорийность представлена в таблице. Наименование Калорийность 100 г готового продукта Калорийность овсяной каши на воде 88 ккал Калорийность гречневой каши на воде 89 ккал Калорийность …
Секреты приготовления каши на воде
Диетическая каша на воде обычно готовится без сахара и масла. Поэтому она хоть и полезная, но абсолютно безвкусная. Разнообразить и значительно улучшить вкусовые качества каши без увеличения калорий помогут фрукты и ягоды. Это могут быть: …
Калорийность каш на воде, полезные свойства
Любая крупа для приготовления каши содержит оптимальное количество минералов и витаминов. Все полезные вещества, входящие в кашу, быстро усваиваются. Их основу составляет клетчатка. Она содержится в двух видах: Растворимом, позволяющим проникать …
Печень трески
Печень трески уникальна по своим полезным свойствам. Субпродукт содержит витамины А, С, D и группы В. Микроэлементы: кальций, натрий, цинк, магний, фосфор, йод, железо, калий. Поэтому печень: …
Икра трески
В икре трески содержится множество витаминов (А, группы В и С) и микроэлементов (кальций, йод, цинк, натрий, фосфор, калий и кобальт). Она: нормализует пищеварительный процесс; ускоряет метаболизм; благотворно …
Приготовление трески
Самая полезная треска – отварная или на пару. Добавьте специи в процессе приготовления, а перед подачей полейте ее лимонным соком. Запеченая рыба многим кажется более вкусной и пикантной, нежели вареная. Воспользуйтесь …