Приготовление диетического салата из ледяной рыбы с отварной морковью

Ледяную рыбу для данного блюда следует припустить. Для этого ее необходимо отварить в минимальном количестве воды с добавлением специальных пряных трав для рыбы. Готовую рыбу следует остудить и осторожно отделить филе от костей. ...

Салат из ледяной рыбы с отварной морковью

Необходимые продукты: 400 граммов ледяной рыбы; 8 штук моркови; две столовых ложки винного уксуса; три столовых ложки тыквенного или кунжутного масла; пряные травы для рыбы; свежая зелень; ...

Как же правильно провести чайный разгрузочный день?

Основное правило - в течение суток следует выпить минимум 1,5 литра живительного напитка (250 мл чая через каждые три часа). Если вас будет одолевать голод, то разрешается съесть небольшое количество ...

Доказано, что зеленый чай для жителей крупных городов должен обязательно входить в ежедневный рацион питания.

Данный напиток уменьшает отрицательное воздействие на организм воздуха, который насыщенный тяжелыми металлами, пылью и вредными газами. Бытует мнение, что зеленый чай способен даже нейтрализовывать негативное влияние излучений от современной бытовой ...

Какими же полезными свойствами обладает зеленый чай?

В состав этого целебного напитка входит значительное количество минеральных веществ и витаминов группы B, C, PP, а также медь, калий, йод и фтор. Благодаря своим живительным свойствам зеленый чай показан людям ...

Разгрузочный день на зеленом чае

Многие программы для оздоровления и стабилизации веса включают в себя занятия в спортивных залах, соблюдение строгих диет и другие способы похудения. К сожалению, придерживаться диеты больше двух недель тяжело, поэтому стоит ...

Разгрузочный день на зеленом чае

Многие программы для оздоровления и стабилизации веса включают в себя занятия в спортивных залах, соблюдение строгих диет и другие способы похудения. К сожалению, придерживаться диеты больше двух недель тяжело, поэтому стоит ...

Примерное меню рациона питания диеты "Красота в деталях"

Завтрак: два небольших подсушенных ломтика хлеба, намазанных тонким слоем арахисового масла; один стакан несладкого зеленого чая с небольшим количеством сока лимона. Обед: 30 граммов сыра "Тофу"; одна ...

Список продуктов, рекомендуемых для включения в диету "Красота в деталях":

коричневый рис; хлебобулочные изделия, не содержащие клейковину; свежие овощи и фрукты; чечевица; сыр "Тофу"; арахисовое масло; соевые йогурты и гамбургеры; авокадо, миндальные орехи.