Приготовление диетического салата из ледяной рыбы с отварной морковью

Ледяную рыбу для данного блюда следует припустить. Для этого ее необходимо отварить в минимальном количестве воды с добавлением специальных пряных трав для рыбы. Готовую рыбу следует остудить и осторожно отделить филе от костей. …

Салат из ледяной рыбы с отварной морковью

Необходимые продукты: 400 граммов ледяной рыбы; 8 штук моркови; две столовых ложки винного уксуса; три столовых ложки тыквенного или кунжутного масла; пряные травы для рыбы; свежая зелень; …

Салат из ледяной рыбы с отварной морковью

Необходимые продукты: 400 граммов ледяной рыбы; 8 штук моркови; две столовых ложки винного уксуса; три столовых ложки тыквенного или кунжутного масла; пряные травы для рыбы; свежая зелень; …

Как же правильно провести чайный разгрузочный день?

Основное правило – в течение суток следует выпить минимум 1,5 литра живительного напитка (250 мл чая через каждые три часа). Если вас будет одолевать голод, то разрешается съесть небольшое количество …

Доказано, что зеленый чай для жителей крупных городов должен обязательно входить в ежедневный рацион питания.

Данный напиток уменьшает отрицательное воздействие на организм воздуха, который насыщенный тяжелыми металлами, пылью и вредными газами. Бытует мнение, что зеленый чай способен даже нейтрализовывать негативное влияние излучений от современной бытовой …

Какими же полезными свойствами обладает зеленый чай?

В состав этого целебного напитка входит значительное количество минеральных веществ и витаминов группы B, C, PP, а также медь, калий, йод и фтор. Благодаря своим живительным свойствам зеленый чай показан людям …

Разгрузочный день на зеленом чае

Многие программы для оздоровления и стабилизации веса включают в себя занятия в спортивных залах, соблюдение строгих диет и другие способы похудения. К сожалению, придерживаться диеты больше двух недель тяжело, поэтому стоит …

Разгрузочный день на зеленом чае

Многие программы для оздоровления и стабилизации веса включают в себя занятия в спортивных залах, соблюдение строгих диет и другие способы похудения. К сожалению, придерживаться диеты больше двух недель тяжело, поэтому стоит …

Примерное меню рациона питания диеты «Красота в деталях»

Завтрак: два небольших  подсушенных ломтика хлеба, намазанных тонким слоем арахисового масла; один стакан несладкого зеленого чая с небольшим количеством сока лимона. Обед: 30 граммов сыра «Тофу»; одна …

Список продуктов, рекомендуемых для включения в диету «Красота в деталях»:

коричневый рис; хлебобулочные изделия, не содержащие клейковину; свежие овощи и фрукты; чечевица; сыр «Тофу»; арахисовое масло; соевые йогурты и гамбургеры; авокадо, миндальные орехи.