Вот основные принципы макробиотического питания:

необходимо употреблять только натуральные продукты, которые не проходили кулинарной обработки; рекомендуется включать в меню продукты, которые растут в климатической зоне, где проживает человек; запрещается употреблять любые рафинированные продукты, особенно …

Что такое макробиотика?

Макробиотика – это неординарный подход к здоровому питанию, в соответствии с которым вся пища имеет собственную жизненную энергию, которая в свою очередь влияет на внутреннюю жизненную энергию каждого из нас. Теория макробиотики существует …

Что такое макробиотика?

Макробиотика – это неординарный подход к здоровому питанию, в соответствии с которым вся пища имеет собственную жизненную энергию, которая в свою очередь влияет на внутреннюю жизненную энергию каждого из нас. Теория макробиотики существует …

Примерное меню трехдневного рациона питания диеты Александры Пивоваровой

Первый день Завтрак: 200 граммов свежего яблочно-морковного или грейпфрутового сока; порция овсяной каши, сваренной на воде; 200 граммов соевого молока. Обед: один небольшой гамбургер с начинкой из овощей на ваш …

Диета Александры Пивоваровой

Популярная юная российская супермодель Александра Пивоварова в настоящее время одна из востребованных русских моделей в мире высокой моды. Совсем не секрет, что она является музой Джона Гальяно, и уже давно получила …

Диета Александры Пивоваровой

Популярная юная российская супермодель Александра Пивоварова в настоящее время одна из востребованных русских моделей в мире высокой моды. Совсем не секрет, что она является музой Джона Гальяно, и уже давно получила …

Существует важная составляющая голодания для похудения – питание после процесса голодания.

Дело в том, что после завершения голодания в организме начинаются различные восстановительные процессы. Питательные вещества в клетках активно усваиваться, и в это период важно правильно питаться. В противном случае потерянный вес быстро вернется …

Существует ряд факторов влияющие на темпы изменения веса в процессе голодания:

1. Практика использования голодания. Человек, который регулярно использует голодание с целью оздоровления, теряет вес не так активно как начинающий. Если вы систематически голодаете, то организм перестраивается на внутреннее питание и экономно расходует свои …

Существует ориентировочная схема снижения массы тела при голодании для похудения:

Голодание продолжительностью сутки – от 1 до 3 кг; Голодания до криза 5–10 дней – от 7 до 10 кг; Голодания средних сроков от 10 до 14 суток – 10–12 кг; Голодания …

Какие же преимущества голодания для похудения:

В процессе голодания происходит безопасное и быстрое уменьшение массы тела; Человек легче переносит голодание, в связи с отсутствием постоянного чувства голода; При потере лишних килограммов нет обвислости и  дряблости …