Первым в диетологию понятие «читинг» ввел Джоэль Марион. Он подробно описал суть и основные правила загрузочного дня в своей книге «Обмани себя, чтобы похудеть»

Джоэль Марион считает, что в процессе проведения любого вида диет, в нашем организме срабатывает защитная реакция и обменные реакции замедляются, образующиеся энергия расходуется по минимуму. Если выполнять физические нагрузки, вести …

Что такое читинг?

Сегодня разработано огромное количество диет и систем питания. Все они направлены на восстановления тонуса организма, снижения массы тела и формирования привлекательной фигуры. Часто диеты отличаются жесткими ограничениями в рационе питания, …

Что такое читинг?

Сегодня разработано огромное количество диет и систем питания. Все они направлены на восстановления тонуса организма, снижения массы тела и формирования привлекательной фигуры. Часто диеты отличаются жесткими ограничениями в рационе питания, …

Стремимся к максимуму:

Перед посещением парной используйте скраб из морской соли или крупномолотого кофе. Возьмите с собой в парную мед. Уверяю, эффект от медовой маски для тела вас удивит! Ни в коем случае не принимайте алкоголь! Это сведет …

Противопоказания

Главное противопоказание при посещении парной – гипертония, или повышенное давление. Так же проконсультироваться у врача стоит людям с повышенным глазным давлением и плохой свертываемостью крови. Эффект от парной можно получить, посещая баню не реже …

Различие между баней и сауной:

Температура. В русской бане температура поднимается до 60 градусов, в финской сауне до 100. Влажность воздуха. Русская баня встретит вас более увлажненным воздухом – 80%, в финской парной вас ожидает влажность порядка …

Баня и похудение

Баня, а так же весьма распространенный ее аналог – сауна, однозначно полезно влияет на организм, оздоравливая его изнутри, повышая тонус и улучшая настроение. Об этом знаем мы, об этом же знали наши предки-славяне, славившиеся …

Баня и похудение

Баня, а так же весьма распространенный ее аналог – сауна, однозначно полезно влияет на организм, оздоравливая его изнутри, повышая тонус и улучшая настроение. Об этом знаем мы, об этом же знали наши предки-славяне, славившиеся …

Диета от Надежды Бабкиной

Надежда Бабкина с каждым годом выглядит замечательней и прекрасней. С этим согласятся не только ее поклонники, но и коллеги. Причина таких изменений – снижение веса. Надежда открыла для всех секреты своей стройности. …

Стоит разобраться является ли действительно завтрак звезды на самом деле, питательным и заслуживающим, чтобы его рекомендовать всем, желающим выглядеть, так же как и очаровательная Мэрилин

В составе куриных яиц содержится 12 граммов белка, большое количество витаминов и минеральных веществ, которые являются превосходным источником рибофлавина, селена, фосфора, витамина В12. Один стакан цельного молока …