Диета от Надежды Бабкиной

Надежда Бабкина с каждым годом выглядит замечательней и прекрасней. С этим согласятся не только ее поклонники, но и коллеги. Причина таких изменений – снижение веса. Надежда открыла для всех секреты своей стройности.

Надежда Бабкина начала поправляться, когда ждала рождение первенца. В период беременности она прибавила лишние 20 кг. После родов вес не уменьшился, так как Надежда  начала кормить ребенка. Вес с годами не уменьшался, а наоборот увеличивался. Певица перепробовала всевозможные методы, чтобы вернуть былые формы, но напрасно. Вес ее составлял около 120 кг.

Когда вес Надежды стал критическим, она начала пить для снижения веса таблетки, и использовать жесткие диеты. Это дало результат, вес певицы уменьшился до 103 кг. Дальнейшие ее попытки снижения  массы тела не давали положительных  результатов. Нужно было срочно принимать радикальные меры.

Но, к счастью ей посоветовала  коллега по сцене, Анита Цой, воспользоваться услугами ее личного врача-диетолога. Благодаря его методике Анита снизила свой вес на 30 кг. Бабкина решила воспользоваться последним шансам.

После консультаций с диетологом, и выполнения всех его рекомендаций Надежда начала худеть. Принцип ее диеты заключался в том, что певица выпивала в течение дня много жидкости, не меньше 2 л. Пищу, она принимала небольшими порциями и часто, через каждый час. В состав порций входил один и тот же продукт. Надежда Бабкина полностью исключила из рациона сладкое, спиртные напитки, жаренные, мучные и копченые блюда.

Надежда Бабкина рекомендует для тех, кто хочет похудеть, посещать консультации психолога, который занимается вопросами избыточного веса. Психолог научит вас верить в себя и в свои силы. Поможет признать, что лишний вес, это не результат гормональных изменений или ваша наследственность, а результат неправильного питания и переедания.

Она добилась таких результатов за счет строгой диеты. В ее дневном рационе были только овощи и фрукты, нежирная рыба и  кисломолочные продукты. В сутки она употребляла не более 500 калорий.

История Надежды Бабкиной доказывает, что благодаря вере в себя, в свой успех и правильному питанию,  можно получить отличный результат.