Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
В течение читинга разрешается употреблять белковую и углеводную пищу. Предпочтение отдавайте различным кашам, фруктам, овощам. Разрешается вводить в меню минимальное количество простых углеводов и жиросодержащих продуктов. Пейте много …
Джоэль Марион считает, что в процессе проведения любого вида диет, в нашем организме срабатывает защитная реакция и обменные реакции замедляются, образующиеся энергия расходуется по минимуму. Если выполнять физические нагрузки, вести …
Сегодня разработано огромное количество диет и систем питания. Все они направлены на восстановления тонуса организма, снижения массы тела и формирования привлекательной фигуры. Часто диеты отличаются жесткими ограничениями в рационе питания, …
Перед посещением парной используйте скраб из морской соли или крупномолотого кофе. Возьмите с собой в парную мед. Уверяю, эффект от медовой маски для тела вас удивит! Ни в коем случае не принимайте алкоголь! Это сведет …
Главное противопоказание при посещении парной – гипертония, или повышенное давление. Так же проконсультироваться у врача стоит людям с повышенным глазным давлением и плохой свертываемостью крови. Эффект от парной можно получить, посещая баню не реже …
Баня, а так же весьма распространенный ее аналог – сауна, однозначно полезно влияет на организм, оздоравливая его изнутри, повышая тонус и улучшая настроение. Об этом знаем мы, об этом же знали наши предки-славяне, славившиеся …
Температура. В русской бане температура поднимается до 60 градусов, в финской сауне до 100. Влажность воздуха. Русская баня встретит вас более увлажненным воздухом – 80%, в финской парной вас ожидает влажность порядка …
В составе куриных яиц содержится 12 граммов белка, большое количество витаминов и минеральных веществ, которые являются превосходным источником рибофлавина, селена, фосфора, витамина В12. Один стакан цельного молока …
Очаровательная Мэрилин Монро является одной из красивейших женщин планеты. Завтрак у легендарной Монро был всегда очень необычным. В своих многочисленных интервью Мэрилин говорила, что ее привычки в употреблении пищи и режиме питания носят …
Вторая фаза допускает некоторые послабления. Например, разрешается иногда смешивать жиры с углеводами. Но при условии, что в меню будет также включено много клетчатки в виде овощных салатов.
Автор: 
