Калорийность котлет
Автор: В таблице приведены данные о котлетах весом в 60 г. Калорийность котлет из разных видов мяса усреднена. Калорийность в 100г Калорийность 1 штуки …
Рубрика: Без рубрики
Калорийность котлет
Изначально так называли кусок мяса на кости, но в 19 веке в трактирах стали подавать сочные «рубленые котлеты», пришедшиеся всем по вкусу. Так, например, даже А. С. Пушкин в стихотворной форме …
Примерное меню рациона питания укропной диеты.
Завтрак: порция свежего салат из огурцов, томатов и укропа с оливковым маслом; один кусочек зернового хлеба. Обед: одна большая чашка супа из овощей с большим количеством нарезанного укропа; порция отварной …
Укропная диета
Одной из самых дешевых и эффективных диет является укропная диета. Продолжительность её соблюдения составляет 10 дней. Потеря веса в конце срока ожидается в пределах 3–4 килограммов. Основными продуктами, включенными …
Одновременно с соблюдением требований диеты следует заниматься физическими упражнениями, которые ни в коем случае нельзя назвать сложными:
Сядьте на стул с хорошо выпрямленной спиной, соедините колени, хорошо прижмите ступни к полу, опустите подбородок к груди. Вытянув обе руки вперед, выдохните и, напрягая мышцы живота, медленно наклоняйтесь вперед …
Первый вариант меню рациона питания на один день
Завтрак: 200 граммов натурального нежирного йогурта без добавок; один большой апельсин. Перекус: один шоколадный батончик или несколько долек натурального черного шоколада. Обед: 200 граммов отварного куриного или индюшиного …
Второй вариант меню рациона питания на один день
Завтрак: одно куриное или четыре перепелиных яйца, приготовленные всмятку: небольшой кусочек отрубного хлеба. Перекус: 200 граммов свежего томатного сока. Обед: 250 граммов отварной или запеченной в духовке нежирной …
Диета «Живот на диете»
Предлагаемый вариант эффективной диеты предназначен для тех людей, кто стремятся избавиться от излишков жировых прослоек в области живота, придать животу упругость и плоский вид. Вы с легкостью можете использовать рекомендации диеты …
Рацион первого варианта канадской диеты
Длительность первого варианта канадской диеты составляет три недели. За такой период времени, при правильном её соблюдении, можно с успехом избавиться от 10 лишних килограммов. Пища будет достаточно однообразной, но зато сильное …
Рацион второго варианта канадской диеты
Продолжительность второго варианта канадской диеты составляет всего семь дней. Основой рациона питания будет являться суп из овощей, который будет приготовлен по вашему произвольному рецепту. В его состав можно включать …