Рубрика: Диетические рецепты

Необходимые продукты: 400 граммов нежирной морской рыбы; два соленых огурцов; три картофелины; две свеклы; две крупной моркови; растительное масло; специи; йодированная морская соль. Приготовление диетического …

Необходимые продукты: лук репчатый – две средних головки; две моркови; сельдерей; три больших помидора; один стебель лука-порея; шампиньоны – 100 граммов; сливки 20% жирности – одна …

Необходимые ингредиенты:            рис круглый белый – 20 граммов; курага – 80 граммов; сахар – 15 граммов; сливки – 50 граммов; вода – 450 граммов.  Приготовление …

Необходимые продукты: филе судака – один килограмм; мука пшеничная – половина стакана; репчатый лук – три головки среднего размера; одна морковь среднего размера; корни сельдерея, петрушки, пастернака; …

Необходимые продукты: кочан капусты; 300 граммов не шлифованного риса; 800 граммов шампиньонов; два репчатых лука; морковь; две ложки столовых пасты из томатов; растительное масло; ложка столовая муки; укроп, базилик, …

Необходимые продукты: 900 граммов свежемороженой трески; 500 граммов средних помидоров; 60 граммов шампиньонов; три штуки средних картофелин в отварном виде; пять долек чеснока; две чайных ложки …

Необходимые продукты: 40 граммов отрубей из пшеницы; 30 граммов отрубей из кукурузы; 40 граммов отрубей из овса; столовая ложка нежирного творога; яйцо. Приготовление диетических лепешек из отрубей «Здоровье» Все виды …

Необходимые продукты: один килограмм филе нежирной морской рыбы; четыре спелых томатов; пять черных оливок или маслин; три столовых ложки масла растительного происхождения: оливкового, соевого, кунжутного или др.; …

Необходимые продукты: вода – полтора литра; белый круглый рис – половина 200-граммового стакана; пшенная крупа – половина 200-граммового стакана; гречневая крупа – половина 200-граммового стакана; лук …

Необходимые продукты: фасоль красная – 100 граммов; репчатый лук – одна головка; две небольших картофелины; ядра двух-трех грецких орехов; растительное масло – две столовых ложки огородная зелень. …