Рубрика: Диетические рецепты

Необходимые продукты: по 130 граммов муки из кукурузы, гречки и ржи; 50 граммов овсяной крупы; 40 граммов клетчатки; яйцо; одно крупное яблоко; 0,4 литра нежирного кефира; разрыхлитель для выпечки; …

Необходимые ингредиенты: нежирный куриный бульон – 400 граммов; сырой ячмень – половина стакана; оливковое масло – две чайные ложки; одна свежая морковь; небольшое количество свежего нарезанного …

Необходимые продукты: два спелых яблока; 45 граммов пудры сахарной; корица; сок из свежего лимона. Приготовление диетических чипсов из яблок Подготовьте объемную емкость с водой, в которую внесите ложку сока, …

Необходимые продукты: 500 граммов нежирного творога; 150 миллилитров молока с низким коэффициентом жирности; две столовые ложки фруктозы или стевии; 40 граммов какао; 15 граммов желатина. Приготовление диетического …

Необходимые продукты: вода – 2,5 литра; чечевица – один стакан; две моркови средних размеров; две картофелины; репчатый лук – одна головка; один стакан рассола; корень укропа …

Необходимые ингредиенты: одна банка консервированных томатов в собственном соку – 800 граммов; репчатый лук – одна головка; пучок свежих листьев сельдерея – 200 граммов; овощной бульон – …

Необходимые продукты: 200 граммов красной рыбы; 3 штуки моркови; помидор; лук; специи; йодированная морская соль. Приготовление диетического рагу из горбуши и моркови Морковь нужно тщательно вымыть, почистить, …

Необходимые продукты: 500 граммов нежирной морской рыбы; столовая ложка муки; яйцо; 0,2 литра нежирного молока; яблочный уксус; зелень; морская соль. Приготовление диетической запеканки из рыбы по-чешски …

Необходимые продукты: овощной бульон – четыре стакана; рапсовое масло – одна столовая ложка; одна морковь среднего размера, нарезанная соломкой; одна белая часть порезанного тонкими кольцами …

Необходимые продукты: 850 граммов корюшки; три штуки репчатого лука; 30 граммов масла сливочного; 0,5 литра бульона из рыбы; 35 граммов муки; сок лимона; перец душистый горошком; …