Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
В период аллергии необходимо полностью исключить или ограничить в рационе питания продукты-аллергены. В результате симптомы аллергического заболевания исчезнут, и наступит полное выздоровление. Диеты при аллергии делятся на две группы: 1. Базовые …
На протяжении нескольких дней необходимо голодать. В период голодания разрешается выпивать жидкость объемом 1,5л в течение суток, для детей до 1 года – 1л жидкости. Можно употреблять питьевую или минеральную …
На 100 г В порции 200 г Калорийность жареных баклажанов 100 ккал 200 ккал Калорийность тушеных баклажанов 41 ккал 82 ккал Калорийность запеченых …
В баклажане содержится клетчатка, калий, пектин, растворимые сахара, кальций, магний, железо, фосфор и натрий. Плоды богаты витаминами С, РР и группы В. Поэтому у них немало полезных свойств: …
Большинство привыкло, что баклажан имеет сиреневый или темно-фиолетовый цвет. Однако существуют и сорта, плоды которых молочно-белые или золотистые.
Продукты с высоким индексом быстро усваиваются, повышают уровень сахара в крови. Продукты с низким гликемическим индексом усваиваются медленно, и колебания уровня сахара в крови не сильно выражены. В связи с этим, эта диета может …
Концепция питания по гликемическому индексу сравнительно молода: она разработана в 1981 профессором диетологии Дэвидом Дженкинсом. Основная идея концепции: потребление продуктов с низким гликемическим индексом. Диета по гликемическому хороша тем, что ее можно …
Гликемический индекс – показатель усвояемости углеводов, с его помощью в течение нескольких часов после еды можно отследить изменение уровня сахара в крови. Гликемический индекс измеряется по 100 бальной шкале. На основе …
В современном мире весьма остро стоит проблема лишнего веса. Для ее решения существует множество диет. Но парадокс состоит в том, что зачастую диеты не эффективны. Это связано с тем, что нельзя долгое время держать …
День первый Завтрак: одна чашечка натурального кофе без добавления сахара. Обед: два отварных яйца; овощной салат из помидоров и шпината. Ужин: один большой кусок отварного постного мяса; овощной салат. День второй Завтрак: одна чашечка …
Автор: 
