Приблизительное меню одного дня диеты Жанны Фриске

Завтрак: 200 граммов зеленого чая без сахара; небольшая порция гречневой каши. Обед: порция тушеных на оливковом масле баклажанов в томатном соусе; одна чашка отварного коричневого риса. Полдник: свежие …

Диета от Жанны Фриске

Творческий путь к большой популярности Жанны Фриске был очень долгий и сложный. Но, оказавшись на вершине творческой карьеры, она смогла удержаться на ней многие годы благодаря своему большому трудолюбию и уверенности в себе. …

Пищеварительная система ребенка функционирует лучше всего, когда состав пищи такой:

60% составляют балластные продукты (овощи, фрукты, отруби), 35% – основные питательные вещества (белки, жиры и углеводы), 5% – специи и приправы. Следуя режиму раздельного питания необходимо следить …

Говоря о раздельном питании и детях необходимо учитывать следующие важные моменты:

Дети в еде консервативны и отдают предпочтение любимым блюдам. Поэтому наберитесь терпения, предлагая новое блюдо, обыграйте его, не настаивайте, а также скушайте его вместе. Если малыш не ест новое блюдо, то готовьте …

Раздельное питание и дети

Родители часто задают вопрос диетологам и педиатрам: «Как правильно организовать питание ребенка?». Действительно, для растущего детского организма немаловажно какую пищу он употребляет, поскольку ребенок в данный период активно развивается, …

Примерное меню рациона питания «Теплой диеты»

Завтрак Первый вариант: 50 граммов овсяной каши, сваренной на обезжиренном молоке. Второй вариант: один тост из ржаного хлеба, один свежий огурец; один стакан черного несладкого чая с одной чайной …

Теплая диета

Соблюдение высокоэффективной «Теплой диеты» очень хорошо подходит для самого холодного периода зимы. Однако соблюдать все правила «Теплой диеты» совсем не лишним будет также и весной и дождливой осенью. Но, все-таки, …

Предлагаем ориентировочное меню разгрузки для Овна

На завтрак: нежирный натуральный кефир, объемом 0, 25 литра; яблоко или апельсин. Обед: овощной салат, заправленный соком лимона, 100 граммов отварного тунца или постной говядины; два томата; …

Чтобы разнообразить меню разгрузочного дня для Овнов, предлагаем пофантазировать и приготовить следующие блюда

Салат «Гармония»                                                                                                                               Необходимые продукты: четыре томата; желтый и красный болгарский перец; два свежих огурца; авокадо; листовой салат; петрушка; масло оливковое; бальзамический уксус; йодированная соль. Способ приготовления …

Разгрузочный день для Овнов

Представители знака Овен отличаются гиперактивностью и высокими интеллектуальными способностями. Для этого знака нужен полноценный отдых, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе и гармония с окружающей его средой. Также Овны должны быть …