Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Завтрак: одна чашка несладкого зеленого чая; 100 граммов обезжиренного творога или натурального йогурта; одно большое яблоко, киви или зеленый виноград. Второй завтрак: свежий салат из зеленых овощей с добавлением …
Первый завтрак: порция гречневой или овсяной каши, сваренной на воде с добавлением одного яблока зеленого цвета и одной чайной ложки меда. Второй завтрак: 200 граммов нежирного кефира или натурального йогурта; …
Беременным женщинам, кормящим матерям и детям применение зеленой диеты запрещено. Авторы зеленой диеты не советуют пользоваться ею людям, имеющим индивидуальную непереносимость большого количества продуктов, которые содержат клетчатку. Также …
Принципами зеленой диеты является также правильное распределение употребления пищи, через каждые два часа. Такой дробный прием пищи поможет вам избежать голодных неконтролируемых приступов голода и позволит уменьшить объемы …
Зеленая диета рекомендует употребление в пищу в течение 3–5 дней продукты исключительно зеленого цвета. Но совсем не требуется делать акцент на каком-то одном продукте, наоборот диетологи советуют, как можно больше расширить …
Чем заполнить свой рацион питания, чтобы похудеть и не поправляться? Такой вечный вопрос всегда заставляет людей испытывать на себе все новые диеты, в своем желании избавится от лишнего веса, обрести …
Чем заполнить свой рацион питания, чтобы похудеть и не поправляться? Такой вечный вопрос всегда заставляет людей испытывать на себе все новые диеты, в своем желании избавится от лишнего веса, обрести …
Суть ее заключается в следующем: до обеда можно питаться всеми желаемыми продуктами; после обеда до полдника – только низкокалорийными, нежирными блюдами; на ужин выпейте стакан свежеприготовленного айрана. При этом ужин …
Для его успешного проведения вам нужно приготовить или приобрести айран объемом 1,5 литра. Далее через каждые два часа необходимо употреблять 2/3 стакана напитка. В течение суток нужно выпить указанную норму …
Особое значение имеет состав использованной воды. Наилучшим вариантом является использование родниковой или минеральной воды, с низким процентом минерализации. Для восстановления моторики кишечника достаточно выпивать регулярно стакан айрана …
Автор: 
