Автор: Данный вариант чешской диеты – это разновидность экстремальных «голодных» диет. Десятидневная методика диетического рациона питания имеет максимальную результативность потери веса до шести килограмм.
Диетологи весьма отрицательно относятся к быстрым и жестким диетам. Скудный рацион и низкая калорийность несут организму психологический и физиологический стресс. Отсутствие в питании углеводов и жиров и недостаточное количество белка, клетчатки и витаминов может нанести организму непоправимый вред. Как правило, такое питание непременно сказывается на качестве обменных процессов, что влечет за собой сбои в работе внутренних органов, а внешне проявляется сухостью кожи, выпадением волос, ломкостью ногтей, дряблостью мышц и другими неприятностями.
дискомфорт, вызванный постоянным, не покидающим ни на минуту, чувством голода.Появляется раздраженность, конфликтность, плохое настроение и др. Так что вряд ли данный вариант чешской диеты можно считать идеальным, единственным достоинством такого метода является быстрое похудение. Тем, у кого есть какие-либо проблемы со здоровьем, такой вариант диеты категорически противопоказан.
Можно ли вообще пользоваться этой методикой в борьбе с лишним весом? Нет сомнений, что любой специалист-диетолог даст отрицательную оценку такому способу. Даже самые высокие результаты диеты не могут оправдать риск для здоровья.
