Примерное меню рациона питания третьего варианта мясной диеты

Завтрак:

• 90 граммов постного обжаренного говяжьего мяса;
• один ломтик хлеба из ржаной муки.

Обед и ужин:

• 90 граммов постного обжаренного говяжьего мяса;
• порция овощного салата и зелени.