Автор: С шести до девяти часов утра:
- сок из трех или более лимонов;
- дыня цельная или сок из дыни;
- сухой виноград.
С девяти часов утра до двенадцати часов лучше всего подойдут следующие фрукты:
- ананас;
- фиолетовый или зеленый инжир;
- черный или зеленый виноград;
- желтые сливы;
- груши;
- любые яблоки и киви.
С двенадцати часов до трех показано употреблять такие фрукты:
- папайя;
- любые персики и абрикосы;
- мандарины и апельсины.
После полудня до шести часов вечера рекомендуется:
- красные сливы;
- арбуз;
- вишня;
- гранаты;
- манго;
- земляника и хурма.
С шести до девяти часов вечера лучше всего съесть:
- черную смородину;
- виноград;
- малину.
В любое время суток можно в неограниченных количествах употреблять натуральные маслины, спелый авокадо, бананы и лимонный сок.
Питаясь фруктами в правильной последовательности в течение дня, вы сохраните хорошее настроение и большой запас энергии.
Каждая система питания имеет свои плюсы и минусы.
