Меню второго варианта диеты на бананах и молоке диетолога Джейн Гриффин

Завтрак:

• один банан;

Ланч:

• 200 граммов нежирного молока или кефира;

Обед:

• один большой банан.

Полдник:

• 200 граммов нежирного натурального йогурта.

Ужин:

• один банан.

Перед ночным сном, но не позднее 20:00:

• 200 граммов нежирного кефира.