Примерное однодневное меню второго варианта ягодной диеты

Этот вариант ягодной диеты имеет продолжительность в три дня.

Завтрак:

• один стакан коктейля из обезжиренного молока, ягод малины и черники;
• свежий фруктовый салат из моркови, груш, клубники, малины ми зерен винограда.

Обед:

• молочный суп, сваренный из обезжиренного молока, проростков пшеницы, 200 граммов арбузного сока и горстки любых свежих ягод

Ужин:

• 200 граммов обезжиренного творога с одной столовой ложкой несладкого йогурта с ягодами малины, клубники;
• один стакан свежего виноградного сока.

За два часа до сна:

• 150 граммов любого ягодного пюре.