Вариант четвертый диеты Бритни Спирс.

Первый завтрак:

• две небольших диетических сосиски;
• два помидора;
• одна груша.

Второй завтрак:

• один блинчик со свежей клубникой.

Обед:

• 150 граммов куриной грудки, приготовленной на гриле;
• порция овощного супа-пюре;
• порция салата из любых фруктов.

Полдник:

• 50 граммов постной ветчины;
• два свежих плода инжира.

Ужин:

• 180 граммов утиной грудки, приготовленной на гриле с апельсиновым соусом;
• две небольших запеченных картофелины;
• порция свежего овощного салата.