Главной сутью диеты амазонок является градация всех представительниц прекрасного пола на три категории по типу их телосложения. Для каждой категории разработана своя система похудения и свой рацион питания.
К первому типу будут относиться женщины, которые имеют мягкие округлые формы и тонкую нежную кожу. Главными проблемными местами такого типа фигуры женщин является вся нижняя часть тела и бедра. У женщин с таким типом фигуры наиболее часто встречаются начинающиеся признаки целлюлита. Ко второму типу женщин необходимо отнести тех, у кого имеются маленькая грудь и узкие подростковые бедра. Проблемным местом такой формы фигуры будет область живота. Коренастые женщины крепкого телосложения – это третий тип, с жирной проблемной кожей и расширенными порами на лице. У такой категории женщин проблемной является вся верхняя часть тела.