Автор: - любые фруктовые соки;
- диетические йогурты;
- всевозможные, на ваш выбор, овощи;
- телятина;
- диетическая ветчина;
- на ваш вкус любые овощные салаты;
- морская рыба;
- натуральный кофе;
- зеленый чай;
- не газированная вода.
Как видите, список продуктов, включенных в диеты по-датски не очень большой и принципы их комбинирования в ежедневном меню, довольно-таки необычны. И это тоже является одной из причин отказа людей следовать такой диете. Еще раз вам напоминаем, что диета по-датски – это диета сильных духом людей.
Сегодня в мире есть, как приверженцы диеты по-датски, так и ее противники. Какие же позитивные моменты мы можем увидеть в ней? Самым большим ее плюсом в наше непростое время является ее доступность. Взгляните на список продуктов, которые в нее входят, и вы увидите, что их можно легко приобрести в местном супермаркете, или вырастить и собрать у себя на даче. И еще одно немаловажно. Нет никакой необходимости подсчитывать количество калорий на каждый прием пищи. Не все люди могут, да и не все хотят этим заниматься.
