Автор: Прогулки с коляской – это отличный аналог фитнесу. Гуляя в два захода по 2 часа, вы можете пройти дистанцию в 7–8 км! А нося ребенка в кенгурушке – укрепите мышцы пресса. Вообще, при появлении ребенка, физическая активность мамы находится на пике. Вопрос "Чем бы заняться?" возникает редко – ребенок не даст соскучиться у телевизора.
