Автор: В первую очередь Поль Брэгг для тех, кто впервые голодает, советует не начинать сразу практику голодания с процессов длительного голодания. Голодание – это научный метод очищения и омоложения организма, и данная процедура должна проводиться правильно и последовательно. Автор методики добился хороших результатов благодаря коротким курсам голодания. На протяжении недели он голодал один раз 24 часа и обнаружил, что организм начинает естественно очищаться. При этом Поль Брэгг советует отказаться от традиционного завтрака (исключение составляют лишь свежие фрукты).
К семидневному голоданию человек полностью готов, если прошел в течение четырех месяцев регулярные еженедельные голодания и несколько раз провел трехдневное и четырехдневное голодание. За этот период времени большое количество шлаков и токсичных веществ уже удалились из организма. Если придерживаться такой схемы голодания систематически, то после шести месяцев очищения осуществить семидневное голодание будет очень просто. Первое голодание на протяжении недели даст положительный результат, так как эффект очищения будет потрясающим.
Следуя такой последовательной и логичной методике внутреннего очищения организма, вы будете наполнены новыми позитивными ощущениями, и процесс голодания станет обязательной частью вашей жизни.
