Пуэр-диета

«Пуэр» – именно такое название носит уникальный по своим удивительным свойствам китайский чай, который способствует сжиганию накопленных жиров. Его регулярное употребление тонизирует, бодрит, делает окружающий мир ярче и насыщеннее. В отличие от всех существующего разнообразия чая пуэр-чай совсем не содержит кофеина, но действует ободряюще намного больше, чем натуральный черный кофе.

Такой сорт чая содержит в своем составе достаточное количество витаминов, танины, полезные микроэлементы и эфирные масла. Все эти составляющие, способны не причиняя вреда здоровью человека, ускорять обменные процессы организма, сжигать жировые накопления, а это позволяет с большим успехом использовать пуэр для избавления от лишних килограммов тела. Этот напиток является одним из представителей чанного «братства», который с годами приобретает свойство становиться все лучше и лучше. Поэтому для похудения и соблюдения пуэр-диеты лучше пользоваться чаем с 10–12-летней выдержки.

Само собой соблюдая пуэр-диету необходимо употреблять не только лишь пуэр, но и обычную малокалорийную пищу и продукты питания. Пуэр-чай в такой системе похудения станет выступать своеобразным катализатором всех процессов обмена веществ, протекающих в организме человека. В то же время в диете данной категории существуют свои тонкости и нюансы, к которым следует прислушаться, пред тем как Вы решите начать ее соблюдение.

У пуэр-диеты существует некоторые небольшие недостатки, а именно:

• необходимость привыкания к некоторым приступам голода, которые Вам предстоит испытывать до следующего приема очередной порции пищи;
• несмотря на то, что пуэр-чай разрешается к употреблению даже людям, имеющим такие заболевания как гастрит и язвенная болезнь желудка, все же употреблять его на голодный желудок диетологами строго запрещено, так как это может негативно отразиться на всей работе желудочно-кишечного аппарата;
• также из-за присутствия в пуэр-чае веществ, способствующих повышению энергетического и тонизирующего зарядов, то такой напиток не рекомендован для употребления перед ночным сном;
• последней особенностью пуэр-чая станет его дорогая стоимость, он совсем не относиться к категории дешевых напитков, он в 10 раз дороже обычного чая, но этот факт не является его недостатком, а скорее всего это его яркая отличительная особенность.

Примерное меню однодневного рациона питания пуэр-диеты

Завтрак:

• порция овсяной каши, сваренная на воде или обезжиренном молоке;
• чашка пуэр-чая, через 15 минут после употребления овсяной каши.

Обед:

• кусок отварного филе курицы или индейки;
• чашка пуэр-чая, через 20 минут после употребления основного обеденного блюда.

Полдник:

• один стакан пуэр-чая без добавления сахара.

Ужин:

• 250 граммов обезжиренного творога с небольшой горсткой изюма.

Конечно, этот целебный напиток можно употреблять и, не придерживаясь пуэр-диеты. Всего два стакана этого волшебного напитка ежедневно, вместо употребления обычного зеленого или черного чая, могут сделать Вас активнее, бодрее и здоровее.