Автор: Процесс голодания необходимо начинать с очистительных мероприятий, придерживаться растительно-молочной диеты. Вечером перед голоданием рекомендуется выпить слабительное средство – 50 г соли "Барбара" растворенной в 500мл воды. В процессе трехдневного голодания пить воду разрешается в не ограниченном количестве.
В первый день после трехдневного голодания рекомендуется овощной салат из свежей капусты и моркови или тушеные овощи. Нужно в течение дня пить свежие соки и чистую воду. Постепенно расширяйте свой рацион питания. Лучший вариант – провести неделю на молочно-растительной диете.
