Автор: 
Шанхайская диета была впервые опробована европейцами, но сейчас популярные знаменитости всего мира с большим успехом пользуются ее правилами и требованиями для коррекции веса и быстрого эффективного похудения. Ограничений в шанхайской диете не слишком много, а именно: масло животного происхождения, любые кулинарные жиры, сахар и любые кондитерские сладости, хлебобулочные и макаронные изделия, картофель, рисовая крупа, молоко, напитки, содержащие алкоголь.Продолжительность шанхайской диеты составляет 14 дней и не более. Многие ученые уже давно задумывались над тем, отчего люди, живущие на Востоке, худощавые, подтянутые. Многие из счастливчиков являются долгожителями, с сохранившимся свежим цветом лица и кожных покровов. А секрет кроется в том, что одновременное сочетание правильно сбалансированного питания и активного образа жизни дарит восточным людям возможность быть долгожителями, при этом имея хорошее состояние здоровья, великолепный стройный вид фигуры и внешний вид, который намного моложе своего биологического возраста.
