Автор: - Сколько углеводов можно есть на безуглеводной диете?
Согласно этой диете разрешено ежедневно потреблять 50–60 граммов углеводов(10–12 условных единиц умноженных на 5 граммов углеводов за 1 у.е.).
- Сколько можно скинуть есть на безуглеводной диете?
На подобной диете удается скинуть до 3 кг в неделю, при этом, не голодая и не изнуряя себя тренировками.
- Есть ли противопоказания у этой диеты?
Безуглеводную диету не стоит применять при проблемах с почками, сердечнососудистой системой, ЖКТ, в период беременности и пожилом возрасте.
Видео – «Безуглеводная диета. Меню.»
В заключении можно сказать, что безуглеводная диета имеет множество положительных аспектов и при правильном её применении можно сбросить лишние килограммы. Следите за балансом жиров, белков и углеводов, правильно выходите из диеты и результат не заставить себя ждать.
