Автор: - полное отсутствие какого-либо риска замедления процессов метаболизма;
- присутствие минимального психологического дискомфорта, ведь Вы полностью не отказывайтесь от привычной для Вас еды на весь период диеты, всего лишь откладывая ее употребление ровно на один день;
- заметное уменьшение итоговой калорийности за неделю и как следствие этого, постепенное снижение веса тела.
«Гуманный» вариант диеты через день очень хорошо сочетается с одновременными активными аэробно-силовыми занятиями в дни, свободные от соблюдения требовании диеты. В привычные для Вас дни старайтесь придерживаться скромного меню рациона питания, тогда снижение веса и сохранение здорового духа и тела Вам гарантировано!
