нет никакой надобности, лишать себя десертных блюд самый полезный и простой вид десерта – финики, в 100 граммах этих плодов содержится приблизительно 280 ккал;
употребление разумного количества специй способно повысить настроение и иммунитет ослабленного организма, они не добавят вам нежелательного количества калорий мускатный орех, карри, перец, гвоздика;
употребление теплых напитков способно хорошо подавлять аппетит, а всего одна маленькая чашка горячего шоколада или стакан травяного чая, являются самыми необходимыми средствами в грустные, тоскливые минуты вышей жизни.
Автор: 
