Автор: Первый день
На завтрак: два вареных яйца, чашка натурального кофе без сахара, один апельсин.
На обед: восемь штучек чернослива.
На ужин: одно вареное яйцо и один апельсин.
Второй день
На завтрак: обезжиренный творог (200 г), чашка несладкого кофе.
На обед: одно вареное яйцо, один апельсин.
На ужин: один стакан нежирного кефира, одно зеленое яблоко.
Третий день
На завтрак: один стакан крепкого чая с сахаром.
На обед: помидор и огурец (по одному), кусок нежирного сыра.
На ужин: один стакан нежирного молока.
Четвертый день
На завтрак: порция овсяной каши или мюсли с фруктовым соком.
На обед: листовой салат, огурец и помидор.
На ужин: два апельсина.
Мексиканскую диету проводить чаще одного раза на месяц не рекомендуется.
