Автор: В различных диетах говорится: «Если ночью вам очень хочется есть, скушайте яблоко». Не советуем вам этого делать, так как в нем содержится много воды, сахара и фруктовых кислот. А они в свою очередь усиливают аппетит и обязательно после яблока захочется съесть бутерброд. Поэтому рекомендуем вам вместо яблока выпить чашечку кефира.
