Автор: Каждый день варим, свежую кашу на воде, и едим на завтрак, обед и ужин, хорошо пережевывая. Пить следует как можно меньше.
Будьте уверены, результат после такой диеты вас порадует. Чувствовать себя будете намного лучше. После диеты соль возвратите в свой рацион, но в умеренном количестве.
Пятый вариант бессолевой японской диеты. Эта популярная во всем мире диета рассчитана на тринадцать дней. Затем необходимо сделать перерыв. По желанию или при необходимости к ней можно возвратиться, но не менее, чем через шесть месяцев. Главное в такой диеты отсутствие соли, макаронных изделий, сахара, алкоголя. Без ограничений можно пить не газированную воду и зеленый чай.
