Меню рациона питания китайского разгрузочного дня:

Завтрак:

• 100 граммов твердого сыра, содержащего небольшой процент жирности;
• одна чашка зеленого чая с небольшим количеством меда (1чайная ложка).

Обед:

• два отварных яйца;
• одна чашка зеленого чая с добавлением  одной чайной ложки меда.

Ужин:

• 200 граммов обезжиренного творога;
• одна чашка зеленого чая с добавлением одной чайной ложки меда.

Проследите за тем, чтобы в день посещения бани ваш кишечник был свободен, так как под действием высоких температур, будет увеличиваться выброс токсинов и шлаков из кишечника в кровеносную систему.