Вишневая диета

В современном мире растений известно около одной тысячи сортов вишен. Плоды вишни издавна применяются в народной медицине. Они содержат большое количество витаминов, особенно А, РР, С, В1 и В2.  Вишня помогает восполнению дефицитных минералов в организме человека.

В плодах вишни много калия, отвечающего за необходимый тонус кожных покровов и помогающего при расстройствах нервной системы. Ведь недостаток калия может стать причиной таких нарушений в организме как: сухость кожи, возникновение мышечных спазмов, запоров. В состав вишни входят следующие микроэлементы: кальций, железо, йод, натрий, магний, фосфор.

Плоды вишни являются хорошей основой в различных диетах для похудения, так как в 100 граммах вишни содержится около 60 калорий. Поэтому употребление вишни может быть неограниченным. Кроме вышеперечисленных свойств, вишня является прекрасным очищающим и мочегонным средством (очищение кишечника и почек). А также помогает выведению вредных шлаков и токсинов из организма. Кроме этого плоды вишни обладают легким слабительным свойством, и помогают избежать запоров, нормализуя работу печени и желудка, значительно повышая общий иммунитет организма.

Из них готовят целебный отвар, который успешно применяется для уменьшения лишнего веса.  Продолжительность вишневой диеты не более трех дней. В течение одного дня вишневой диеты вы должны съесть примерно два килограмма ягод. Дневное количество вишневого продукта следует разделить на шесть равных частей и употребить в течение дня. За три дня соблюдения диеты значительно улучшается пищеварение, нормализуется работа кишечника.

Во время него следует употреблять цельные ягоды вишни или заменить их вишневым соком. Разумеется, употребляется все это без добавления сахара. Во время этого ужина, допустимо употребление и других полезных ягод. Вишневая диета всегда вводится в состав сбалансированного питания, включающего в себя молочные, мясные, овощные продукты.