Автор: Эта модельная диета основана на чистке организма горячими напитками и уменьшении калорий в рационе питания. Ежедневно рекомендуется пить горячую жидкость: несладкий чай или горячую воду. Меню рассчитано на 1000 калорий в день. Длится модельная диета не больше трех дней.
Завтрак: два яйца приготовленных всмятку, 50 г отварного нежирного куриного мяса, кусочек черного хлеба с маслом, две чашки несладкого зеленого чая или горячей воды.
Между завтраком и обедом можно пить без ограничений несладкий чай или горячую воду.
Обед: 100 г отварной нежирной рыбы, 300 г салата из зелени, несколько на выбор фруктов небольших размеров, чашка несладкого чая или горячей воды.
Полдник: чашка несладкого чая, горячая вода.
Ужин: два ломтика хлеба, приготовленного из ржаной муки, с нежирным сливочным маслом, стакан зеленого чая.
Второй ужин: может состоять из чашки зеленого чая или стакана горячей воды.
Диеты моделей не требуют голодания, но очень жесткие по рациону питания.
