Он способен еще более повысить эффективность любой диеты. Регулярное включение в рацион питания белого чая способно полностью заменить употребление кофеиносодержащих стимуляторов. Белый чай тонизирует и бодрит, но не действует раздражающе на нервную систему человека. Поэтому разумно употребляя его, намного проще выдерживать условия диеты людям, склонным к неконтролируемым приступам переедания на нервной почве.
В состав белого чая входят ферменты и необходимые для правильного функционирования всего организма человека витамины группы В, С, РР. Правильная заварка также отразится на его полезном действии, температура воды ни в коем случае не должна превышать 70 градусов. Покупка и использование белого чая очень мало затратная, так как заваривание одной порции листьев белого чая может быть неоднократным, при этом вкусовые качества будут только улучшаться. Среди других сортов чая белый чай имеет отличия в том, что он имеет довольно высокую цену.