Автор: - Утром необходимо съесть один отварной яичный белок, спустя один час – один грейпфрут.
- На протяжении всего дня необходимо употребить в пищу пять белков и пять плодов грейпфрута.
- Последний прием пищи должен быть не позднее восьми часов вечера.
- Во время соблюдения яичной диеты желательно выпить не меньше трех литров жидкости, но такие напитки как, кофе и чай, пить запрещается.
Соблюдая яичную диету Филиппа Киркорова, вы без особых усилий, избавитесь от пяти килограммов избыточного веса. Данную систему похудения специалисты-диетологи не рекомендуют использовать больше семи дней.
После яичной диеты Филипп Киркоров успешно пользовался и рекомендациями мандариновой диеты. Во время трехдневного соблюдения мандариновой диеты певцу удалось похудеть на два килограмма перед своим большим ответственным выступлением.
В мандаринах содержится много веществ, которые способствуют похудению, много клетчатки и витамина С. Кроме соблюдения разнообразных диет для поддержания идеального веса и хорошей физической формы, Филипп Киркоров полностью отказался от всех вредных привычек и старается в любом случае не употреблять пищу перед ночным сном.
