Автор: Сегодня существует несколько тысяч видов печенья. Самое калорийное – в шоколаде и сдобное. Встречаются и излишне жирные слоеные вариации. Безобидным принято считать галеты и крекеры. Но на всякий случай необходимо внимательно изучать упаковку. Некоторые наивно предполагают, что не принесет им вреда овсяное. Однако в нем содержится такое количество сахара и масла, что овсянка положение не спасает. Поэтому, какое бы печенье вы не выбрали, употребляйте в день не более 15 граммов.
| калорийность на 100 г |
калорийность
1 штуки (15 г)
|
|
| Калорийность овсяного печенья | 440 ккал | 66 ккал |
| Калорийность песочного печенья | 390 ккал | 57 ккал |
| Калорийность галетного печенья | 350 – 390 ккал |
53 – 57 ккал
(2 шт.)
|
| Калорийность бисквитного печенья | 350 ккал | 53 ккал |
| Калорийность крекера | 350 – 420 ккал |
53 – 63 ккал
(4 – 5 шт.)
|
| Калорийность слоеного печенья | 380 – 520 ккал |
57 – 78 ккал
(2 шт.)
|
| Калорийность шоколадного печенья | 400 ккал | 60 ккал |
| Калорийность печенья в шоколаде | 490 ккал | 74 ккал |
| Калорийность печенья сдобного | 460 ккал | 70 ккал |
