Автор: 
Практику голодания лучше всего начинать с однодневных голоданий. Голодания продолжительностью в один день помогут вам обходиться без пищи минимальное количество времени, что для многих людей подобно сенсации. Можно первый раз голодать и длительный срок, но рекомендуется без практики и контроля врачей этого не делать.Однодневные голодания являются сильным оздоровительным средством, которое способствует повышению иммунитета, очищению и омоложению всего организма. Систематические голодания научат вас без проблем выходить из голодания, контролировать свой голод и выработают правильное отношение к питанию. Чтобы основательно привыкнуть к однодневному голоданию, необходим минимум один месяц.
